Ruta de Noviembre

Ruta de Noviembre

Esta es la ruta que os proponemos para el mes de Noviembre: Ficha Técnica   Descripción Ruta circular de 16,6 kilómetros mixtos tierra y asfalto, con inicio y final en el Velódromo de Horta, subiendo hasta el Tibidabo. Una ruta de dificultad técnica moderada, pero con un desnivel considerable. En la primera parte predomina la subida, aunque con algunos descansos, hasta llegar al mirador del Tibidabo. Todo entre pista y caminos. Después ya todo es bajada y llano, dónde los últimos 6 km transcurren por asfalto. Podemos acercarnos al punto de inicio en coche o, ya que podemos dejarlo en el parking del propio Velódromo de Horta. También nos podemos acercar en metro,  las estaciones más cercanas son Mundet y Valldaura (línea 3, verde). La primera mitad de la ruta, es la más dura, ya que es cuando subimos los 400m desnivel en 8km. Empezamos con 2 km de ascenso fuerte por un camino técnico. Continuamos con un tramo de la Carretera de les Aigües, hasta desviarnos para llegar a una fuente en el km 5 y medio, La Font Groga. Tras este punto, iremos por caminos muy agradables de correr hasta llegar al punto más alto, el mirador del Tibidabo, al lado del parque de atracciones. A partir de aquí, viene la bajada. Es una bajada técnicamente fácil, por pista y asfalto, pasando por el Parc Can Borni, pasando por la Plaza del Doctor Andreu, donde empieza el Tranvía blau. Bajaremos por la Av. Tibidabo, para enlazar finalmente con el lateral de la Ronda, que nos llevará hasta el punto de inicio. Son unos 3 km llanos. Información General Distancia: 16,6 kilómetros Desnivel:  858 metros (429...
Al Maratón con Serrano y Nacho Cáceres

Al Maratón con Serrano y Nacho Cáceres

El grupo de Barcelona de “Al maratón con Serrano” empezó su actividad el pasado sábado. Los asistentes a estos entrenamientos, que ofrece el Maratón de Valencia de forma gratuita para sus inscritos, tienen la gran oportunidad de entrenar bajo las directrices de Nacho Cáceres. A parte del entrenamiento físico, en el que se trabajan ejercicios específicos enfocados a los 42 kms,  estos encuentros destacan por ser una gran oportunidad para que el corredor popular pueda conocer y aprender de un corredor de élite como Nacho Cáceres . Se establece una relación cercana, impensable en otros deportes, dónde el atleta resuelve las dudas de los asistentes y los aconseja para ayudarlos a cumplir sus objetivos. Después de sufrir una lesión en la inserción del  tendón de Aquiles y  de estar varios meses parado, el atleta barcelonés volverá al Maratón de Valencia para ayudar a su compañera de equipo Marta Esteban a conseguir su MMP y de paso hacer un test aeróbico para comprobar su estado de forma. A partir de ahí empezará su planificación de 14 semanas para el Maratón de Sevilla donde intentará conseguir la mínima olímpica para los juegos de Río. La sesiones en Barcelona continuaran durante los días 17, 24 y 31 de Octubre. Además la organización ofrece la posibilidad de ver la parte teórica realizada en Valencia en su canal de youtube. Os dejamos con el primer vídeo aquí.   Fotos: Xavi...
Test Salomon S-Lab Wings Softground

Test Salomon S-Lab Wings Softground

Durante la feria del corredor de la pasada Ultra Prineu, tuvimos la oportunidad de probar las S-Lab Wings Softground, el nuevo modelo de zapatillas trail running de Salomon. Observaciones La primera impresión que nos causó fue de una zapatilla robusta, pero al calzarla, nos chocó lo cómoda y ligera que era, teniendo en cuenta que se trata de una zapatilla de trail para largas distancias, sin perder amortiguación, un aspecto en el que Salomon, ha trabajado a fondo para mejorar, respecto al modelo anterior. En tan solo dos minutos, la zapatilla ya se había adaptado a nuestro pie, y tratamos de exprimirla al máximo para tratar de sacar el mayor número de conclusiones posibles. Sobre todo en los descensos pronunciados, comprobamos que tienen un agarre excelente, una característica que nos encanta, ya que nos ayuda a ir más seguros y minimizar el riesgo de caídas. Dispone del sistema de cierre de cordones quicklace exclusivo de Salomon, Conclusiones Unas zapatillas indicadas para largas distancias en montaña, buen indice de agarre lo que nos aporta mayor seguridad a la hora de afrontar descensos, terreno mojado o zonas técnicas. Robustas y duraderas, pero muy ligeras. Comodidad 7/10 Peso 8/10 Agarre 9/10 Ajuste 8/10 Precio 6/10 Ficha técnica -290 gr. de peso -Drop de 9 mm -Anchura de suela Contragrip sobredimensionada -Precio: 179 €  ...

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