Pastilla soluble Powerbar 5 Electrolytes

Pastilla soluble Powerbar 5 Electrolytes

Pastilla soluble Powerbar 5 Electrolytes En esta review vamos analizar las pastillas solubles 5 Electrolytes de la casa PowerBar. Un complemento para cerreras donde vayamos a sudar de lo lindo. Veámoslo. FICHA TECNICA Fabricante: PowerBar Sede: Múnich (Alemania) Concepto: Pastillas solubles con electrolitos Precio: 5,20€ aprox. (10u.) Puntuación global: 81/100 ENVASE (14/20) Tamaño (5/10): Se vende en tubos de 10 unidades de pastillas, lo que hace que si quieres llevarte una para la carrera o el entreno, tengas que hacer algún invento para transportarlas. Peso (5/5): Pesa algo más de 4 gramos, con lo que es inapreciable. Forma (4/5): Tiene forma de disco, buena, pero siempre hemos pensado que la mejor forma para ser transportada es la de tipo capsula. TOMA (18/20) Disolución (8/10): Se disuelve perfectamente sin necesidad de remover, la única pega es que tiene un puntito de efervescencia que hace que tengamos que ir con un poco de cuidado de no taparlo inmediatamente. Gusto (5/5): Lo tenemos en 5 sabores bastante intensos pero a la vez agradables: Grosella Negra, Limón (cafeína), Mango, Frambuesa con Granda y Pomelo. Textura (5/5): Prácticamente es inapreciable la alteración en la densidad del agua, además, aun siendo algo efervescente, no habrá ni rastro de gas. REACCIÓN (49/60) Composición (13/15): Se trata de una pastilla con los cinco electrolitos esenciales: sodio, cloruro, potasio, magnesio y calcio. Hidratación (13/15): Durante la carrera notaremos, sin lugar a dudas, una evidente mejora en la hidratación gracias a la alta concentración de electrolitos de este complemento. Efectos (10/15): Sentiremos como la fatiga y el dolor muscular tarda más en llegar pero el aporte de energía, tal...
Recupera tu forma física en un pis pas después de navidad

Recupera tu forma física en un pis pas después de navidad

¿Te pesan los kilos al correr? Aquí te dejo algunos tips que te ayudarán a limpiar y a depurar tu organismo tras los excesos navideños. Verdura, fruta, pescado y mucha agua van a ser la clave para que vuelvas a estar a tope Como ya he dicho anteriormente, verdura, fruta y pescado no pueden faltar en nuestra dieta, la clave para volver a estar de nuevo en las calles corriendo, es ingerir alimentos de bajo índice de grasa. ¿Cómo conseguirlo? Busca siempre la alternativa rica en fibra de los alimentos. La versión integral es la ganadora frente al pan blanco y al arroz blanco. La fibra vegetal te aportara volumen a tu dieta, ya que te sentirás más lleno rápidamente, y como consecuencia controlaras tu peso. No te mates a pasar hambre, picotea sano, a media mañana coge una pieza de fruta, una manzana, o un puñado de frutos secos sin sal, son opciones saludables que te ayudaran a saciarte y evitar comer cada dos por tres, hasta la hora de comer. Di NO a los alimentos industriales y procesados. Y di SI a la comida tradicional y casera con bajo índice de grasa basados en alimentos ecológicos y sin procesar. AGUA, AGUA Y MÁS AGUA! Es importante beber agua para encontrarte bien, con energía y vitalidad, y sobre todo para evitar deshidratarte y limpiar tu organismo. Además, quita o reduce el hambre, ya que muchas veces crees que tienes hambre y en realidad, es que tienes sed. Las aguas saborizadas son una opción muy recomendable para completar esos dos litros de líquidos diarios recomendados sin aburrirnos. Beber agua con zumo de limón o...
Fruta de Invierno por Addictissima

Fruta de Invierno por Addictissima

Las frutas clave que calentarán tu cuerpo por dentro cuando salgas a correr en los fríos días de invierno. Las frutas son siempre una opción deliciosa y saludable en cualquier época del año, pero durante la estación del frío tenemos que aprender a conocer las propiedades y beneficios de aquellas frutas que nos ayuden a mantener el calor corporal, los niveles de energía en buen estado y a mejorar las defensas del organismo. Tenemos una gran variedad de frutas para consumir en invierno con las que poder beneficiarnos de sus vitaminas, fibras y otras propiedades durante este periodo del año. Las frutas son fuente de antioxidantes, vitaminas y minerales y están exentas de grasas y proteínas, lo que nos ayuda a mantener una adecuada temperatura corporal. Aquí os dejo un listado de las frutas clave indicadas para aumentar las defensas y mantener nuestro cuerpo caliente. Como ya sabréis, se recomienda una ingesta de cinco raciones al día. ¡Espero que ahora cuando vayáis al supermercado tengáis en cuenta estas súper frutas anti frío! Frutas que ayudan a aumentar las defensas Esta época del año es la más propensa a los resfriados y catarros, a consecuencia del descenso de las temperaturas y de las defensas. Es importante conocer qué alimentos ayudan al organismo a mantener un sistema inmunitario a prueba de frío. La vitamina C está presente en los cítricos y ayuda a prevenir los resfriados y reducir sus síntomas. Los expertos señalan que es importante su consumo durante todo el año y que conviene aumentar la dosis cuando llega el invierno. Todas las frutas de invierno son muy ricas en vitamina C pero...

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